| 冷え性と頭痛や肩こり 冷え性自体は病気ではありません。 ですが、冷え性は放置しておくと私達の体に様々な悪影響を及ぼします。 体が冷えて、夜ぐっすり眠ることができなくなったり、むくみやめまいなどが起こったりすることがあります。 冷えの症状がひどいと、免疫力が低下して、風邪を引きやすくなります。 また、腰痛も冷え性が原因で起こっている場合が多いですよ。 体が冷えると血行不良になってしまいますが、腰痛はこの血行不良が原因で起こったり、骨盤のうしろ（おしりの割れ目の上あたり）にある「仙骨」が冷えることで起こったりします。 頭痛や肩こりも、冷え性による血行不良が原因である場合が多いです。 血液の循環が悪くなると、疲労物質もうまく排出されなくなってしまいます。 そうなると、体の上半身の方に疲労物質がたまっていき、頭痛や肩こりを引き起こすのです。 このような症状が出る前に、早めに冷え性を改善する必要がありますね。 また冷え性は、色々な病気のサインであることがあるので注意が必要です。 例えば、貧血になっている人は、手足の先まで血液が届かずに冷え症の症状が出ている場合がありますし、その他にも栄養失調や糖尿病、心臓病、心不全、腎炎、卵巣機能障害などにかかっている場合でも、体に冷えが生じてきます。 最近冷え性がひどくなってきた、冷え性対策をしているのになかなか改善されない、という人は、このような病気である場合もあるので、早めに病院に行くようにしましょう。 |
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| 冷え性が引き起こす病気 冷え性に悩んでいる人は多いですが、体質だから仕方ない、とそのまま放置していませんか？ 冷え性は、体が不調を訴えているサインです。 そのままにしておくと、様々な病気を引き起こしてしまいますよ。 冷え性は主に血行不良が原因で起こる場合が多いですが、血行不良は私達の体に様々な悪影響を及ぼします。 女性には特に気になる肌荒れも、血行不良によるものです。 血行不良になると老廃物がうまく排出されなくなる為、細胞の活性化が衰えて吹き出物や、シミ、シワの原因になってしまうのです。 冬になると便秘になる、という人はいませんか？ 冬の便秘も、冷え性が関係していることが多いのです。 体が冷えると、腸の動きが鈍って便秘になる場合があります。 逆に、腸が弱い人では下痢の症状が現れることがありますよ。 女性に特有のものですが、冷え性によって骨盤の中の血液の循環が悪くなると、子宮や卵巣も正常に機能しなくなってしまいます。 子宮や卵巣は、排卵という大切な仕事をするために血液を多く必要としています。 ですから、血液の循環が悪くなると、特に影響を受けやすいのです。 生理通がひどくなったり、生理不順、子宮筋腫、子宮内膜症、更年期障害や不妊の原因になったりする場合もありますよ。 女性は特に冷え性による影響を受けやすい体ということですね。 冷え性自体は病気ではありません。努力次第で改善することができるのです。 単に冷え性と放置しておかず、これらの症状が出る前に冷え性の原因を考えて、冷え性改善に努めましょう。 |
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